El pasado martes 10 de agosto se realizó el webinar “¿Cómo me estoy cuidando y cómo cuido de otro/a? Hablemos sobre salud mental universitaria a un año de la pandemia”
Esta actividad se realizó en el marco de las acciones que PACE UAH planifica para los y las estudiantes acompañadas por el programa, el equipo de tutores y tutoras de acompañamiento integral (TAI) y las/los profesionales que trabajan con estudiantes.
En ella participaron tres invitados: Javier Morán, Docente e investigador Escuela de Psicología Universidad de Valparaíso e Investigador Instituto Milenio para la investigación en depresión y personalidad (MIDAP). María Elena Besser, Directora del Centro de Estudios y Atención a la Comunidad (CEAC) de la Universidad Católica Silva Henríquez. Felipe Agüero, Director del Centro de Desarrollo Personal (CEDEP) de la Universidad Alberto Hurtado, quienes a través de sus experiencias analizaron el panorama nacional, presentaron algunas lecciones y aprendizajes que han recogido en este último año y entregaron diversas recomendaciones para vivir en estos tiempos de incertidumbre.
La sesión comenzó con la presentación de Javier Moran “Cómo la Universidad se puede transformar en un espacio de apoyo de salud mental y el rol que juego como estudiante” donde destacaba 3 acciones que la universidad puede realizar para con sus estudiantes como el poder estructurar y hacer explícitas las condiciones del proceso y resultados de aprendizaje y con esto minimizar la incertidumbre de los y las estudiantes. También, propiciar espacios grupales para explicitar y reflexionar sobre las condiciones ambientales a las que se están enfrentando y finalmente, Favorecer la vinculación entre pares y así disminuir el aislamiento.
Luego, Felipe Agüero presentó entregando diversos datos de cómo se ha comportado el estudiantado UAH respecto a las atenciones que realiza el Centro de Desarrollo Personal durante el 2020 y el 2021. Entre los datos se encuentra el aumento en la solicitud de atenciones, las derivaciones a otros profesionales de la salud como siquiatras, que las mujeres son uno de los grupos que más consulta, y que la tasa de deserción y/o inasistencia a las sesiones psicológicas se ha reducido casi a cero.
Para finalizar María Cecilia Besser presentó “Métodos para manejar la incertidumbre en tiempos de pandemia” en donde reviso el panorama actual al que se han enfrentado las universidades y los/as estudiantes en este nuevo contexto y realizó algunas recomendaciones para el manejo de la incertidumbre como: Establecer rutinas, darle importancia al tiempo de ocio, poder vaciar las emociones del día a día – vaciar la mochila-, y seguir manteniendo relaciones haciendo la diferencia entre el distanciamiento físico -que es el que la pandemia no permite- con el distanciamiento social. Besser destaca la importancia de mantenerse conectado, de juntarse a realizar ejercicios en espacios abiertos -cumpliendo con todas las normas establecidas-, etc. Además, destacó la importancia de buscar apoyo en los y las compañeros/as de universidad, en no olvidarse en la familia como el pilar fundamental que este es, y mantener cercanía con los/as amigos/as.
Este webinar fue organizado por el área de acompañamiento en la educación superior del PACE UAH en conjunto con Ediciones Universidad Alberto Hurtado.